Batuk adalah suatu proses alami yang
penting untuk menjaga agar tenggorokan dan jalan napas senantiasa
bersih. Pada batuk produktif atau batuk berdahak seseorang yang
menderita mungkin mengalami keluhan seperti rasa tidak nyaman akibat
dahak di dalam suluran pernafasan dan sulit bernafas yang seringkali
menimbulkan stres
Kebanyakan
orang selalu menganggap batuk adalah penyakit ringan yang bisa sembuh
sendiri. Meskipun demikian, bukan tidak mungkin batuk yang berlangsung
lama selain sangat mengganggu serta menjengkelkan dan bahkan bisa
menular, dapat juga menimbulkan infeksi sekunder pada saluran
pernafasan.
Penyebab
timbulnya batuk sangat bervariasi diantaranya karena stimulasi infeksi
yang meliputi peradangan lapisan mukosa/lendir saluran pernafasan
seperti pada penyakit influenza, bronkhitis yang disebabkan oleh bakteri
atau virus, dan merokok yang berlebihan. Akibat stimulasi mekanis yang
disebabkan oleh masuknya partikel-pertikel kecil seperti debu, atau
karena penekanan/tegangan saluran pernafasan misalnya karena penekanan
tumor, penurunan kelenturan jaringan paru yang disebabkan jaringan
perut, atau edema paru/adanya cairan dalam paru. Akibat rangsangan
kimiawi yang masuk berupa gas yang bersifat iritatis seperti asap rokok
atau gas kimia.
Penyebab
batuk yang paling umum yaitu infeksi/radang saluran pernafasan oleh
karena mikroorganisme virus atau bakteri. Batuk ini biasanya disertai
pilek, dan hidung tersumbat. Batuk yang dibiarkan berlarut-larut tanpa
adanya suatu tindakan dapat mengakibatkan komplikasi. Komplikasi batuk
ini terdiri dari 3 macam, yaitu serangan tiba-tiba yang dapat
menyebabkan sinkop (pingsan/hilang kesadaran sementara), batuk yang
sangat kuat atau hebat dapat menyebabkan pecahnya alveoli (rongga-rongga
udara) dalam paru, dan patahnya tulang iga. Untuk itu sebelum batuk
menjadi lebih berbahaya perlu adanya upaya pencegahan dan upaya untuk
mengatasinya.
Berikut ada beberapa tips/cara untuk mencegah dan mengatasi batuk produktif diantaranya :
- Minumlah air putih sekurang-kurangnya 8 gelas perhari untuk mengencerkan dahak.
- Mandi air hangat akan membantu mengencerkan dahak / lendir sehingga lebih mudah di batukkan.
- Hindari komsumsi alkohol atau kafein karena dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga memperbanyak keluarnya cairan tubuh. Cairan tubuh sangat diperlukan untuk menjaga agar dahak / lendir tetap encer.
- Berhenti merokok, hindari pemaparan terhadap debu, lingkungan yang terlalu kering atau terlalu dingin.
- Jaga agar tubuh tetap hangat dan istirahat yang cukup.
Untuk pengobatan secara tradisional
- Minum seduhan satu potong jahe, satu potong kencur dan 5 biji cengkeh diminum sehari sekali selama 3 hari.
- Minum seduhan satu potong jahe, 3 lembar daun wungu dan 5 biji cengkeh di minum sehari sekali selama 3 hari.
- Minum seduhan satu potong jahe, 3 lembar potongan daun sirih dan 5 biji cengkeh diminum sehari sekali selama 3 har.i
Anda
dapat menggunakan salah satu cara tradisional di atas dengan catatan
apabila dalalm 3 hari tetap tidak ada perubahan sebaiknya konsultasi
dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang lebih lanjut.
Jillur Rahman
I'm Jillur Rahman. A full time web designer. I enjoy to make modern template. I love create blogger template and write about web design, blogger. Now I'm working with Themeforest. You can buy our templates from Themeforest.
Social Links: